打高尔夫的人都知道,高尔夫挥杆有着非常复杂的动作结构,也正是由于这一点,才导致了能够持续地打出好球的难度很大,因为在挥杆过程中任何一个环节出错,都有可能产生连锁反应,从而毁掉整个挥杆。

如果要详细讲解每一个挥杆步骤的动作要点和注意事项,那么可能一本书的文字都难以表述。但接下来的内容会告诉你,在全挥杆的每个阶段最容易被忽略且很重要的技术要点,帮助你优化挥杆动作、提升击球质量。

击球准备是由多个动作组成的,包括握杆、站姿、站位、瞄准、球位等等,其中的每一个动作都会对接下来的挥杆有着决定性的影响。但我想说的是,击球准备时保持身体平衡也是关键,并且这个细节很多业余球友都不太会注意,但它却是挥杆平衡的重要因素。

所以,在做击球准备时除了关注其他动作之外,我们还需要让身体保持平衡感,只有这样你才能在挥杆过程中避免站不稳的情况出现。

尽管引杆只是杆头最初运动的一段很短的距离,但是它却与挥杆轨迹、挥杆力量以及挥杆节奏都息息相关。如果你在挥杆过程中出现了任何问题,引杆都是必须要去检查的一个因素。

引杆最重要的就是一体化,即保持双臂、躯干和球杆成一个整体同步向后运动,并在身体稳定的前提下,让杆头运动足够的距离。对于业余球友来说,练好引杆永远是改善挥杆质量最实用的技能。

当引杆结束,接下来我们需要继续旋转身体同时完成手腕立腕动作,并上杆至左臂与地面平行,这就是半挥杆的位置。

在这个阶段,我们需要注意的要点有两个,一个依旧保持双手位于胸前的位置,这是保持挥杆三角不变的最好体现;另一个则是让握杆末端的延长线指向目标延长线或者略微内侧一点,这可以帮助我们得到一个理想的挥杆平面。